Activité physique adaptée pour les femmes et mamans

Découvrez sur EmSelfCare les pratiques de yoga dédiées à la physiologie de la femme, de la pré-conception au post-accouchement, en présentiel sur Lyon avec nos partenaires et online.

YOGA PRE NATAL A LYON POUR LES MAMANS : dès le premier trimestre et jusqu’à la fin de la grossesse, le yoga pré natal, inspiré de la méthode De Gasquet, soulagera vos maux quotidiens (lombaire, circulatoire, digestif) et s’adapte aux changement du corps de la femme enceinte. Pour se connecter en conscience à sa grossesse et se préparer à l’accouchement.

YOGA POST NATAL A LYON POUR LES MAMANS : dès les premières semaines, accompagné de votre enfant, la pratique de yoga post natal est inspirée de la méthode posturo-respiratoire et périnéologie de l’Institut De Gasquet et se base sur un travail d’ancrage, de fermeture du bassin, sur la digestion, et la sangle abdominale et pelvienne.