Good DO-IN

Hérité des méthodes d’échauffement et de préparation des arts martiaux japonais et des pratiques d’éveil chinoises, le do-in consiste à se stimuler soi-même les méridiens dans le sens d’une recharge d’énergie du corps.

Le do-in ou la pratique d’auto-massage adapté aux enfants et ados est assez intéressante pour remettre de la conscience corporelle par le jeu.

En utilisant les différentes techniques décrites, on vient réchauffer le corps, créer de l’énergie, préparer le corps pour continuer la pratique de yoga. Cela a un impact sur les sens, la concentration également et peut être pratiqué le matin, le soir, entre inter classe.

Vous connaissiez ? Déjà testé ?

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s