Yoga Prénatal : 5 meilleures postures de yoga pour femmes enceintes

Les 5 meilleures postures de Yoga prénatal : RECOMMANDATIONS DE BASE : pour mener à bien votre posture, pour réaliser les postures de yoga en toute sécurité et en respectant votre physiologie : C’est sur le périnée-expire que se produit l’effort grâce aux muscles de la retenue, et l’auto-grandissement est réalisé dans chacune des postures. D’autresLire la suite « Yoga Prénatal : 5 meilleures postures de yoga pour femmes enceintes »

Les cours de yoga enfants chez Atelier Yogimini

Yoga enfants, Yoga parents-enfants, Yoga Ateliers durant les vacances scolaires : découvrez ce que vous réserve Atelier Yogimini pour l’année 2021-2022. Les cours de Yoga pour enfants au studio sont dédiés aux enfants 4-8 ans et 9-13 ans. Les cours de Yoga sont développés en fonction du développement anatomique et cognitif des enfants, et enLire la suite « Les cours de yoga enfants chez Atelier Yogimini »

Yoga prénatal et Yoga post natal

En quoi consiste la discipline ?Quels sont les bienfaits du Yoga prénatal et postnatal ?Quand commencer le yoga prénatal et post natal et jusqu’à quel stade pratiquer le pratiquer ?Y a t il des contre-indications ? Quelles sont les maux qui peuvent être atténués ?Quels sont les actions de préventions dans le yoga pré etLire la suite « Yoga prénatal et Yoga post natal »

Yoga pour enfants : quels sont les bienfaits ?

Les bienfaits de la pratique de Yoga pour enfant sont multiples. La pratique de Yoga est un moment à soi où la respiration et les postures font parties des piliers du Yoga. Ces techniques sont complémentaires aux activités sportives que peuvent pratiquer les enfants. Elles apportent un réel bénéfice pour calmer le système nerveux, pourLire la suite « Yoga pour enfants : quels sont les bienfaits ? »

A partir de quel âge un enfant peut-il pratiquer le yoga et la méditation ?

Le yoga est adapté à tous les âges et tous les enfants, sans aucun pré-requis. En post-accouchement immédiat, la maman peut tout à fait pratiquer le yoga postnatal avec son nouveau né. La pratique de Yoga en post partum est axée sur la récupération physique et mentale de la mère, favorisant le serrage du bassinLire la suite « A partir de quel âge un enfant peut-il pratiquer le yoga et la méditation ? »

Idées pour limiter le temps des enfants devant les écrans

Savez-vous qu’un enfant entre 4 et 8 ans passe en moyenne 4h45 par jour devant les écrans (source Réseau Morphée). Effarant non ? En étant connecté à un écran comment un enfant peut-il être connecté à son corps ?Baisse de concentration, nervosité, fatigue. Et si le yoga venait atténuer ces effets ?Sportif ou non, il yLire la suite « Idées pour limiter le temps des enfants devant les écrans »

Idées de postures de yoga pour les enfants

Voici 3 idées de postures dédiées aux enfants pour leur permettre de développer confiance, calme, bien-être mental et physique après une journée à l’école. En réalisant la posture de l’arbre, l’enfant travaille l’équilibre postural et développe aussi sa concentration. Réalisé en solo, cette posture peut tout à fait s’adapter en la pratiquant à 2 ouLire la suite « Idées de postures de yoga pour les enfants »

Soutien associatif

Une association qui aide les enfants malades ou hospitalisés.Ensemble, aidons les enfants à avoir moins peur et moins mal lors des soins et à l’hôpital !Pour en savoir plus : http://www.sparadrap.org

Exemples de différents styles de yoga et ceux enseignés chez Atelier Yogimini

Yin Yoga :Pratique méditative lente, statique, passive ciblant la longueur des tissus conjonctifs. Excellent complément à la pratique yang et vient apaiser le système hormonal. Restorative Yoga :Le corps est ajusté de manière fine et peut s’ouvrir grâce aux différents accessoires qui viennent soutenir le corps. Circulation de l’énergie, relâchement musculaire sont favorisés durant cetteLire la suite « Exemples de différents styles de yoga et ceux enseignés chez Atelier Yogimini »

Cohérence cardiaque et technique de visualisation pour les enfants et ados

Formée à l’enseignement du yoga pour enfants et ado, je partagerai ici mes astuces yoga et bien-être pour les kids et ado qui t’entourent afin que tu puisses les aider à bouger, respirer, méditer, pour une meilleure concentration, + de créativité, + d’apprentissage émotionnel et corporel. Les accompagner afin qu’ils puisent, à l’âge adulte, dansLire la suite « Cohérence cardiaque et technique de visualisation pour les enfants et ados »